Per molti giovani il futuro spesso si concentra in un solo esame, con tutta la pressione che ciò implica. L’ansia può trasformarsi in una presenza silenziosa ma ingombrante. È ciò che accade a migliaia di studenti in Turchia, che si preparano alla maturità o all’ingresso all’università: la paura di fallire e il peso delle aspettative […]

  Dormire bene non è un lusso né un’abitudine secondaria: è una componente essenziale della salute. In un contesto quotidiano caratterizzato da ritmi sempre più frenetici, iperconnessione e impegni di lavoro costanti, la qualità del sonno assume un ruolo centrale nel mantenimento dell’equilibrio fisico e mentale. Il 13 marzo 2026 si celebra la Giornata Mondiale […]